Минерол :: Минералы :: Марганец

Марганец и минерол

МАРГАНЕЦ - ЗАЩИТНИК КЛЕТОК

Он защищает от повреждающих нестабильных свободных радикалов. Хотя организму нужно очень немного этого минерала, наша диета зачастую не способна обеспечить даже такое количество.

Без оптимальных количеств марганца возрастает риск ревматоидного артрита, остеопороза, катаракты, рассеянного склероза и заболеваний типа эпилепсии. В оптимальных количествах марганец помогает снижению уровней холестерина и триглицеридов.

Без марганца невозможны рост и самовосстановление костных хрящей.

БОГАТЫ МАРГАНЦЕМ:
арахис, ананасы и ананасовый сок, овсяная каша и отруби, бобы, рис, шпинат, картофель и цельнозерновые сорта хлеба.

ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ДЕФИЦИТА МАРГАНЦА:

  • Утомляемость, слабость, головокружение;
  • плохое настроение, ухудшение процессов мышления, способности к принятию быстрых решений, снижение памяти;
  • нарушения сократительной функции мышц, склонность к спазмам и судорогам, боли в мышцах;
  • двигательные расстройства, дегенеративные изменения суставов, склонность к растяжениям и вывихам, остеопороз в климактерическом периоде;
  • нарушения пигментации кожи, появление мелкой чешуйчатой сыпи, витилиго, задержка роста ногтей и волос;
  • снижение уровня «полезного» холестерина в крови, нарушение толерантности к глюкозе;
  • нарастание избыточного веса, ожирение;
  • бесплодие, дисфункция яичников, ранний климакс;
  • преждевременное старение, расстройства иммунитета;
  • аллергические реакции;
  • риск онкологических заболеваний;
  • задержка развития у детей.
Статьи взяты из книги "Минерол - формула здоровья" Автор: Людмила Борисенко, Егор Стародубцев. 2009г.
При использовании материалов сайта активная ссылка на «minerol.name» обязательна.
Copyright © 2009-2010 Минерол | Все права охраняются | Разработка сайта - студия STAR PER SOFT
Официальный сайт Spa Minerol Club - www.minerol.ua